Pokonaj Alergię, Bożena Kropka

Bożena Kropka jest dietetykiem i promotorem zdrowia oraz autorką takich bestsellerów jak „Pokonaj alergię”, „Co jest ze mną nie tak? Poradnik skutecznego leczenia dietą”, „Gotuj zdrowie. Najskuteczniejsza dieta rotacyjna. pisane przewodniki dla dzieci „Żyj w chatce na bagnach” i „Wskazówki żywieniowe dla lepszych wyników”.

W poradniku „Pokonaj Alergię”, którego pierwsze wydanie ukazało się w 2009 roku, opisała swój autorski program „6 kroków do wyjścia z alergii”.

Od 18 lat zajmuje się pacjentami z nietolerancjami pokarmowymi i alergiami.

Więcej informacji można znaleźć pod adresem www.bozenakropka.pl

Jakie są założenia programu „6 kroków do wyjścia z alergii”?

Program „6 kroków do wyjścia z alergii” ma działanie immunomodulujące. Co to znaczy?

Z jednej strony stosując się do zaleceń programu 6 kroków możemy ustabilizować układ odpornościowy, który przestaje reagować nadwrażliwością na pokarm, pyłki, jad owadów czy roztocza. A stabilny układ odpornościowy przestaje atakować własne komórki organizmu.

Z drugiej strony stosując się do zaleceń programu 6 kroków wzmacniamy układ odpornościowy, który zaczyna zwalczać infekcje wirusowe, bakteryjne czy pasożytnicze.

Komu mogę pomóc z zaleceniami programu „Sześć kroków do wyjścia z alergii”?

Pacjenci cierpiący na:

atopowe zapalenie skóry (AZS) o bardzo ostrym przebiegu;
alergie pokarmowe, nietolerancje pokarmowe, często formy wstrząsowe;
alergie na jad owadów, alergie kontaktowe, alergie na pyłki;
choroby autoimmunologiczne.
oraz

dzieci z zaburzeniami ze spektrum autyzmu, a także osoby dorosłe z objawami depresji i schizofrenii;
par cierpiących na niepłodność.

Prezentowane wydanie poradnika „Beat Alergia” obejmuje następujące zagadnienia:

Część 1. Marsz Alergii wprowadza w tematykę rozwoju Marszu Alergii. Dowiesz się, jakie są najczęstsze mechanizmy odpowiedzialne za rozwój alergii. Dowiesz się o wybranych chorobach wywołanych alergiami i nietolerancjami pokarmowymi. Zdarza się, że przez wiele lat szukamy przyczyny naszych chorób, a często leżą one przed nami, na talerzu.

Część 2. Program „Sześć kroków od alergii” Przedstawia konkretne działania eliminujące marsz alergiczny:

Krok 1. Regeneracja jelit. W tym rozdziale przeczytasz o warunkach regeneracji jelit oraz o tym, jak powinna wyglądać prawidłowo prowadzona dieta bezglutenowa, aby zregenerować jelita i nie doprowadzić do niedoborów żywieniowych. Dowiesz się, czy cierpisz na trwałą lub nabytą nietolerancję glutenu. Dowiesz się o chorobach spowodowanych nieprzestrzeganiem diety bezglutenowej. Dowiesz się również, jak prawidłowo prowadzić dietę bezmleczną i bezcukrową, dowiesz się, jak diagnozować alergie i nietolerancje pokarmowe oraz poznasz zalecenia diety rotacyjnej, która pomaga w alergiach na wiele produktów.

Krok 2. Eliminacja pseudoalergii. W tym rozdziale dowiesz się, jak bezpiecznie eliminować obciążenia pasożytnicze, bakteryjne i wirusowe u alergika. Będziesz zaskoczony, gdy dowiesz się o patogenach, które mogą być obecne, gdy układ odpornościowy jest osłabiony, co często ma miejsce w przypadku alergii. Poznasz program przeciwgrzybiczy, który jest bezpieczny dla alergików. Dowiesz się, jakie produkty wywołują reakcje pseudoalergiczne.

Krok 3. Profilaktyka astmy. W tym kroku przedstawiam zalecenia przeciwastmatyczne, które zapobiegają rozwojowi alergii na roztocza czy pyłki.

Krok 4. Detoksykacja organizmu. Obecnie popularne stały się diety detoksykacyjne: posty, monodiety, posty, ziołolecznictwo. W tym kroku omawiam, w jaki sposób proces detoksykacji jest bezpieczny dla alergika.

Krok 5. Nabywanie tolerancji na szkodliwe produkty. Nauczysz się, jak wprowadzać pokarmy, na które wcześniej byłeś uczulony.

Krok 6. Utrzymanie efektów programu. W tym rozdziale omawiam elementy podtrzymania efektów programu „Sześć Kroków Wyjścia z Alergii”. Dowiesz się, jaki rodzaj ruchu jest bezpieczny dla alergika. Nauczysz się bardzo prostych ćwiczeń (np. koherencji serca), które uspokoją Twój układ nerwowy.

Część 3. Kuchnia naturalna według programu „Sześć kroków do wyjścia z alergii” W tej części omawiam opracowane przeze mnie produkty kuchni naturalnej zgodnie z programem oraz ich wpływ na zdrowie alergików.

Z kolei w części 4. Przepisy kuchni naturalnej przedstawiam opracowane przeze mnie przepisy z zakresu diety rotacyjnej, które znacznie ułatwią planowanie jadłospisu. Proponowane dania są proste, szybkie i tanie. Mam nadzieję, że zdjęcia ilustrujące niektóre potrawy będą dla czytelnika inspiracją.